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Slowly loosing the vacation wait. Focusing on losing so I can climb better.
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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567 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 15.33g | 炭水化物: 69.23g.
朝食: Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Olive Garden Italian Dressing, Sweet Red Peppers. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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2255 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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