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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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600 kcal
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脂質: 15.64g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 19.58g.
朝食: Quäse Protein, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Pilzpfanne, Aldi Lammfilet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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