2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1021 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 83.97g.
朝食: Ghirardelli 100%巧克力, 三立 乳兒米餅, Costco 無調味腰果, Ghirardelli 100%巧克力, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 南瓜子, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 大陸妹, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味腰果, 高麗菜, 黑咖啡, 洋菇, 全聯 奇亞籽, 蒜頭, 三立 乳兒米餅, Costco 肉桂粉, Hershey's 巧克力粉, 統一 無加糖優酪乳, Costco 蝦仁, 南瓜子. もっと...
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体重に変化ありません
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