2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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721 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 36.75g.
朝食: Kirkland 冷壓初榨椰子油, Costco 無調味腰果, Ghirardelli 100%巧克力, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 南瓜子, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: Costco 無調味腰果, Ghirardelli 100%巧克力, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 南瓜子, 小黃瓜, 牛番茄, 洋菇, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜, 炒金針菇, 綠辣椒, Costco 蝦仁. もっと...
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体重に変化ありません
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