2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1978 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 128.52g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, 無印良品 バターチキンカレー. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, アスパラガス, ブロッコリースプラウト. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, サントリー 角ハイボール, 宝酒造 宝焼酎. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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