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Einfach :( :( :( Ich bin bei 1450 Kalorien am Tag, plus mindestens 12 000 Schritte. Was ist das nur?
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88.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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1479 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Milch 1,5%, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. 昼食: Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, Hartgekochtes Ei. 夕食: Rapsöl, Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Em-Eukal Klassisch, Milch 1,5%, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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