2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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583 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 24.17g | 炭水化物: 73.88g.
朝食: Costco 酪梨油, 醬油（低鈉）, 玉米筍, 炒金針菇, 炒高麗菜, 牛番茄, 小黃瓜, 花椰菜, 黑咖啡. 昼食: Costco 酪梨油, 醬油（低鈉）, 全聯 蘿美萵苣, 玉米筍, 炒金針菇, 番茄, 蒜頭, 花椰菜, 小黃瓜, 高麗菜, 洋菇. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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