2024年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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2180 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 298.82g.
朝食: Сажинский Коврижка с Повидлом, Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Кофе. 昼食: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Финик, Моя Цена Каша Овсяная с Абрикосом . 夕食: Ашан Халва Подсолнечная, Кофе, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Вода, Финик, Musler Арахисовый Батончик, Кофе, Вода. もっと...
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1660 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 16 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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