2015年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
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2394 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 328.60g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, 味噌汁, バナナ. 昼食: キャベツ, ネギトロ巻き. 夕食: あんかけ, 豆腐, 野菜スープ, 親子丼. もっと...
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3147 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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