2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1580 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 164.35g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Doppel Herz Омега-3, Варенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Пряник. 夕食: Кабачки Жареные, Грудка Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: Шашлык Куриный, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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