2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
683 kcal
|
脂質: 17.31g | たんぱく質: 36.60g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: 業務スーパー クコの実, カルビー マイグラ 香ばしアーモンド＆チョコクランチ, ダノン オイコス ブルーベリー. 昼食: セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, イトーヨーカドー 幸を堪能！海鮮太巻（5巻）, マルエツ ぽん酢, イトーヨーカドー 海藻と大根のシャキシャキサラダ（小）. もっと...
|
週に7 kg増量中
|