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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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545 kcal
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脂質: 11.00g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 30.52g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Beste Ernte Peperoni Mild, Gemüseeintopf, Putenbrust Fleisch, Culinea Lammfleisch-Streifen, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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