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1342日目
変わらず
消えるのは嫌いです
2回目です
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1139 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 176.43g.
昼食: 生姜, にんにく, 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, いわし, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ, 株式会社ケイジェイシー うまみそのままフレーク とうもろこし, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, 卵. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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