2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1224 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 82.38g | 炭水化物: 134.56g.
朝食: サラヤ ラカントS, コーヒー, ローソン もっちりとしたチョコパン, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: エバラ食品 ステーキ御膳 焙煎にんにく風味, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, 業務スーパー クコの実, エバラ食品 浅漬けの素, 大根, 牛肉, 業務スーパー オートミール, 白滝の明太子和え. 夕食: AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 生卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, ニンジン, 業務スーパー オートミール. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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