2024年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
|
2236 kcal
|
脂質: 85.73g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 259.27g.
朝食: 돼지고기볶음, 당근, 현미밥, 콩나물무침, 단호박샐러드. 昼食: 만둣국, 당근. 夕食: 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 스파게티 /마리나라 파스타 소스, 토마토 소스, 단호박샐러드, 스팸 스팸 클래식, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 이마트트레이더스 10가지 곡물식빵, 당근. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기), 현미 과자 (뻥튀기), 닭가슴살. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|