|
Как всегда выходные прошли удачно и с ними + 1,5 , ну это норма, к пятнице опять 83 , с субботу к другу на юбилей и к понедельнику + 2 кг. 🤣🤣🤣, это расписание вошло в мою жизнь я чувствую, одно радует , что наеденное перерабатывает спорт 🏋️🏋️♀️🏋️♂️. Всем добра !!!
|
85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
|
1786 kcal
|
脂質: 72.01g | たんぱく質: 173.23g | 炭水化物: 104.44g.
朝食: Ратибор Варенье Клубника, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Сметана 10%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком. 夕食: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|