|
Ну то что вес прибавился , это и понятно, суббота была, день , когда все хочу 🤣.
|
84.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 7日:
|
2422 kcal
|
脂質: 115.11g | たんぱく質: 166.85g | 炭水化物: 174.16g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Сыр Российский, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Идель Колбаса Говяжья, Искренне Ваш Сметана 10%, Ратибор Варенье Клубника, Кофе с Молоком. 夕食: Сосиски, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Ред Булл Ред Булл, Рогачев Вареная Сгущенка, Блины, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|