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FBS 117. So dinner looks like I transgressed with commercial egg salad but that's cuz I couldn't find an entry closer to my from-scratch one.
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75.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1099 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 70.82g.
朝食: King Arthur Flour Classic Sourdough Waffles, BioTrust Low Carb Four-Protein Blend Cafe Mocha. 昼食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fresh Lemon Juice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mushrooms, Celery, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Olive Oil. 夕食: Dole Bananas, Grapefruit, Meijer Egg Salad, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted). 軽食/その他: Golden Milk. もっと...
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2871 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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