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🐣🐤🐥 Ostern bei Mama waren zu lecker ☺️😋
ich muss aber sagen, dass ich mich schon jetzt in meinem Körper wohlfühle✨❤️🔥 fühle mich wieder energisch und der Bauch ist weg! kfa ist ungefähr zwischen 22-23%(Maßband) 50 kg ist zwar eine wunderschöne Zahl, aber man es wirklich braucht... langsam abnehmen ist auch okay ✨
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51.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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1319 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Honig, DM Bio Zedernüsse, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka . 昼食: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Rinderfett, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Aldi Bio Rinder Hackfleisch , Aldi Hähnchen Bratwurst. 夕食: Iglo Fischstäbchen Glutenfrei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Storck Knoppers Milch. もっと...
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1964 kcal
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運動:
période - 1 時間, 料理 - 30 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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