2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
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1895 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: Milk (Nonfat), General Mills Cap'n Crunch Cereal, Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, On The Border Tortilla Chips, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Atkins Frozen Beef Fiesta Taco Bowl, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Apples, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. もっと...
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5488 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 運動マシン（低速） - 5 時間, ショッピング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 座る - 5 時間 30 分, 立つ - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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