2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
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2135 kcal
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脂質: 98.01g | たんぱく質: 124.32g | 炭水化物: 191.86g.
朝食: 全聯 老鷹紅豆麻糬, 紫番薯, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, Costco 無調味腰果, Ghirardelli 100%巧克力, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 南瓜子. 昼食: 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 山葵, 爭鮮 生干貝握壽司, 7-11 炙燒雪花牛, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 壽司, 牛舌, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 蝦天婦羅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 黑咖啡, 蔬菜天婦羅, Familymart 日式唐揚雞塊, 爭鮮 鮭魚生魚片. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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