nabemoruの日記, 2015年 06月 13日

2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.8 kg これまでの減量分: 11.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:

288 kcal

脂質: 17.20g | たんぱく質: 12.40g | 炭水化物: 21.00g. 昼食: セブンイレブンツナ＆たまごサンド. もっと...

2533 kcal

運動: アーチェリー - 6 時間, 座る - 4 時間　 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 7 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に11.9 kg減量中


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nabemoruの体重の記録