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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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468 kcal
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脂質: 6.72g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 23.14g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Iglo 8 Kräuter, Edeka Schweineschnitzel, Rote Paprika, Ananas, Gekochtes Sauerkraut. もっと...
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体重に変化ありません
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