2015年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 13日:
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2251 kcal
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脂質: 88.64g | たんぱく質: 162.84g | 炭水化物: 200.85g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: hagoromo シーチキンマイルド225, 石井食品 とりそぼろ, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 味噌汁, 卵, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, おいしい無脂肪乳. 軽食/その他: アサヒ飲料 希少糖アップルティー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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