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1340日目
変わらず
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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1102 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 170.58g.
昼食: 生姜, にんにく, 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, いわし, ニンジン. 夕食: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, にんにく, ぶなしめじ, キューネ ザワークラウト バレル, 玉ねぎ, 株式会社ケイジェイシー うまみそのままフレーク とうもろこし, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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