2024年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
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2219 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 268.98g.
朝食: 비비고 닭갈비볶음밥, 계란후라이, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 소와나무 슬라이스치즈, 두부부침, 단호박구이, 당근. 昼食: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 비비고 전주비빔 주먹밥, 당근, 농심 튀김우동 컵면. 夕食: 동원 개성 왕만두, 오뚜기 메밀 비빔면, 당근. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기), 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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