|
Eigentlich wollte ich mich erst Ende der Woche wiegen, in der Hoffnung, dass es nicht so schlimm wird. Aber ich stelle mich heute schon meiner Zunahme. Habe gestern das letzte Stück Kuchen und die letzten beiden Hasenplätzchen vernichtet. Jetzt hoffe ich, dass ich die nächste Zeit wieder blaue Pfeile bekomme.
|
133.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1619 kcal
|
脂質: 63.74g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 191.92g.
昼食: Iglo Fischstäbchen, Rapsöl, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer Filet Bordelaise, Nudeln, Maggi Fleischklößchen Suppe , Bofrost Markklößchen. 夕食: Bresso Leichtgenuss, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Grüne Oliven, Aldi Käse-Laugenstange. 軽食/その他: Spreewaldhof Schwarzkirschen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|