2024年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 3日:
|
1011 kcal
|
脂質: 48.98g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: 甜玉米, 南瓜子, 黑咖啡, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 全聯 洋蔥, 小黃瓜, 炒高麗菜, 洋菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 杏鲍菇, 水煮蛋, 蒜頭. 軽食/その他: 福樂 福樂頂級希臘式優格. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|