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Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag Abend 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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523 kcal
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脂質: 12.63g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 28.92g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Zeus Zaziki, Arla Skyr, Gemischter Salat, Mischgemüse, Gekochtes Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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