2015年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 12日:
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1855 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 196.52g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: すき家 サラダセット, 海鮮丼ご飯200, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, おかめ納豆 国産中粒納豆, hagoromo シーチキンマイルド225, 木綿豆腐, タカナシ おいしい無脂肪乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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