2024年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 2日:
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1037 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: 南瓜子, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 黑咖啡, 媽媽煮藝 鹽味毛豆. 昼食: 炒金針菇, 桂冠 芙蓉豆腐, 炒高麗菜, 洋菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 海帶（加醬油）, 蒜頭, 花椰菜, Costco 新鮮輪切鮭魚, 黑咖啡, 水煮蛋, 杏鲍菇. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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