2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1178 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 63.22g.
夕食: Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Spargel, Salzkartoffeln, Lidl Lachsfilet mit Haut. 軽食/その他: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Alnatura Chia Samen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Tag: 180
ETB: 98%
Kcal: 1269
Zucker: 15,5 g
Ballaststoffe: 8,7 g
Fasten: 17 h 50
Sport: 30 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 4088
Schlaf: 6 h 22
Gewicht: 70.8 kg
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 12,8 kg
Ø täglich: 71 g
68
Stimmung: Echt jetzt?!?
2024年 04月 1日 投稿者: BöseAlteFrau
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