2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1902 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 216.04g.
朝食: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Кофе. 昼食: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Апельсин, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Хек Жареный, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 軽食/その他: Финик, Ашан Халва Подсолнечная, Кофе, Вода. もっと...
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1667 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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