1337日目
変わらず
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1129 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 171.51g.
昼食: にんにく, 生姜, ご飯, 大根, いわし, ニンジン. 夕食: ぶなしめじ, 玉ねぎ, 卵, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社ケイジェイシー うまみそのままフレーク とうもろこし, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, にんにく. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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