2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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967 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 84.92g.
朝食: 全聯 草仔粿, 南瓜子, 黑咖啡, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 洋菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 海帶（加醬油）, 花椰菜, 炒金針菇, 黑咖啡, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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