2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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982 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 54.77g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), BioTrust Low Carb Four-Protein Blend Cafe Mocha. 昼食: Butter, Ginger, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), 365 Chia Seed, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Bananas, Lemon Juice, Avocados, Celery, Spinach, Onions. 夕食: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Legendary Lady Labs REBUILD the Complete Collagen Solution Power Punch flavor, Silk Unsweetened Coconut Milk, Cooked Mushrooms (from Fresh), Publix Red Bell Pepper, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Golden Milk. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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