2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
1818 kcal
|
脂質: 84.96g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. 昼食: Fig, Sweet Potato Brownie, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Lentil Loaf, Trader Joe's Nutritional Yeast , Olive Oil , Pine Nuts (Pignolias), Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Nasoya Firm Tofu. 軽食/その他: Sweet Potato Brownie. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|