2024年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
106 kcal
|
脂質: 9.82g | たんぱく質: 0.66g | 炭水化物: 3.74g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 昼食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
|
体重に変化ありません
|
コメント
Здоровый сон, отсутствие алкоголя и умеренная активность 👌🏻
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Отлично! Я тоже до мая без алко. Тяжело конечно когда все соблазняют🤣
2024年 03月 31日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, скоро все осознают, что ты теперь без алко и отстанут от тебя с этим вопросом 😉
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саш ох сомневаюсь мой муж меня вообще не понимает как и подруга😔.
2024年 03月 31日 投稿者: coldatovaelena442
|
Мужу просто удобно, что ты выпиваешь вместе ним, но со временем это пройдет, а, возможно, он и сам потеряет интерес к спиртному, просто научится отдыхать и расслабляться по-другому.
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саш мой муж в жизни алкоголь не бросит у него это отдушина,а честно я была бы рада. Пиво вечером после работы.
2024年 03月 31日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, как я тебя понимаю, такая же ситуация, не мыслит выходных без алкоголя, не умеет и не хочет по-другому
2024年 03月 31日 投稿者: olga.kraspol
|
Лена, бросит)) попробуй без единого презрительного взгляда и осуждения месяц все делать только для него. Мне эту технику одна мудрая женщина подсказала, я уже начала делать. Первую неделю поста мой вообще не выпивал. Он совершенно спокойно относится к тому, что я для себя выбираю трезвость, раньше тоже спрашивал, что мне купить в КБ. Попробуй. Ты же ничего не теряешь.
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Оля, почитай, пожалуйста, мой ответ Лене 😉 а еще можно (если вам это нравится и захочется) покапаться в себе, какие у вас есть негативные установки насчет мужей. И переформулировать их на листе бумаги на позитивные. Только нельзя писать, что Петя не пьет. Все нужно начинать со слов я вижу, что мой муж трезвый. Я слышу, как мой муж предлагает мне провести выходные трезвыми. Я чувствую, что мой муж счастлив рядом со мной. В общем таким образом можно много негативных программ переписать. Если набрать 100 пунктов и написать их именно с я вижу, я слышу, я чувствую, через некоторое время начнут происходить чудеса. Так же можно переписать любые установки насчет работы, денег, здоровья. Только нельзя называть имен, пишем только что я хочу для себя, без учета других людей. Если пишем Петя трезвый, то мы нарушаем пространство другого человека и техника не сработает. А я вижу/слышу/чувствую тут акцент на себе.
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саша, спасибо!🙏💕 Возможно и стоит попрактиковаться в этом направлении 🙂🤔
2024年 03月 31日 投稿者: olga.kraspol
|
Оля, конечно, ты же ничего не теряешь. Не нужно верить на слово, нужно пробовать. 😉
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Надо попробовать он сам понимает головой, что алко зло но говорит я подсел сильно на пиво. Другое алко он не пьёт, но пиво каждый вечер. Типо устал надо расслабиться. Я его не ругаю не пилю, но меня это бесит. Я вот смогла убрать эту привычку.
2024年 03月 31日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, твой отказ от алкоголя - это уже огромный гаг к трезвости мужа, теперь осталось пересмотреть отношение «бесит» на «мне нравится видеть каждый вечер трезвого мужа». Сперва как-будто ничего не происходит, а потом лед тронется.
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Я начну менять слова сказанные и которые думаю. Спасибо тебе. Дай бог, чтобы помогло. Детям тоже не нравится, что папа хоть немного но выпивает.
2024年 03月 31日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, все наладится, но важно убрать весь негатив из мыслей и увидеть положительные стороны мужа, которых, безусловно, много.
2024年 03月 31日 投稿者: aleksandra_aav
|
Завтра возьму бумагу и пропишу. Спасибо тебе.
2024年 03月 31日 投稿者: coldatovaelena442
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|