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Fürs Protokoll, Bestmarke jetzt drei Tage gehalten, freu mich, Endstand für März sind damit immerhin -2.7kg. Erkältung wird auch endlich besser, jetzt gehts zum Osterbrunch zur Familie.
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88.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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2460 kcal
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脂質: 133.17g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 212.09g.
朝食: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. 昼食: Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Hartgekochtes Ei, Gourmet Finest Cuisine Leberpastete, Mayo Feinkost Putensalat, Aldi Kochschinken, American Style Bacon, Gut Drei Eichen Thüringer Rostbratwurst, Rührei, Sutter Eiersalat mit Schnittlauch, Aldi Roggenbrötchen. 夕食: Laschori Tortelloni Gefüllt mit Steinpilzen. 軽食/その他: Milch 1,5%, Sarotti Edel-Nougat, Nestle After Eight Mousse, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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