2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
|
2550 kcal
|
脂質: 58.77g | たんぱく質: 130.40g | 炭水化物: 156.89g.
昼食: 小諸そば かけそば, ゆで卵. 夕食: 佐藤食品 サトウのごはん, 無印良品 グリーンカレー, 鶏のもも肉（皮なし）, ブロッコリースプラウト. 軽食/その他: サントリー 角ハイボール, 宝酒造 宝焼酎, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|