2024年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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1021 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 70.70g.
朝食: 全聯 草仔粿, 南瓜子, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 杏鲍菇, 海帶（加醬油）, 義美 大黑豆干, 炒金針菇, 炒高麗菜, Costco 新鮮輪切鮭魚. 夕食: 巨峰葡萄, 全聯 牛番茄. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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