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Come on…
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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914 kcal
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脂質: 23.15g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Sun Date Organic Medjool Dates, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Turkey Breast, Red Sweet Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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