Stephan06の日記, 2024年 03月 30日

geht wieder in die richtige Richtung

71.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:

1731 kcal

脂質: 50.45g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 226.74g. 朝食: Asiamover Gunpowder, Miyako Japan Misopaste Hell, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Yutaka Wakame, Wasser, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf. 昼食: Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Ei, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Lien Ying Nori-Blätter, Wasser, Ja! Schinkenwürfel, Frühlingszwiebeln, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Kotobuki Sushi Reis . 夕食: Ja! Weizen Tortillas, Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten. もっと...

週に0.4 kg減量中

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Tja, wie gut, dass ich Dir nicht die Pizza ueberlassen habe. :-D

2024年 03月 30日投稿者: Mensch3nfeind

So kann man es auch sehen 😁

2024年 03月 30日投稿者: Stephan06

Deine Suppe ist durchgerutscht.🫣

2024年 03月 30日投稿者: Hundesan

Nicht ganz aber so in etwa

2024年 03月 30日投稿者: Stephan06


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