2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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2527 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 126.12g | 炭水化物: 182.92g.
昼食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 無印良品 おうちのこだわりビーフカレー. 夕食: おにぎり, 鶏のもも肉（皮なし）, ブロッコリースプラウト. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, マイプロテイン プロテイン, サントリー 角ハイボール, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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