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4:00
体重66.3kg
体脂肪率24.8%
筋肉量47.3kg
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
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2085 kcal
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脂質: 103.80g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 169.30g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. 夕食: 酢豚, マグロの刺身, 鯖の塩焼き, 大根おろし. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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