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Damit ist dann schon das dritte Ziel für März erreicht, Halbzeit! Allerdings nur bedingt durch Kranksein, wenn man nicht essen mag nimmt man halt auch ab. Aber heut tut der Hals etwas weniger weh, Sonntag ist Familienbrunch, da möcht ich doch wieder fit sein...
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88.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
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1522 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 173.76g.
朝食: REWE Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Viba Nougat Creme Zartbitter, Penny Markt Laekkergarden, Honig, Ei, Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen. 昼食: Frosta Reis Hähnchen Pfanne, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Beste Ernte Letscho. 夕食: Schnittlauch, Knoblauch, Cucina Parmesan, Penny Markt Kochcreme, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Hummer. 軽食/その他: Ricola Alpen Salbei, Milch 1,5%, Hachez Venezuela 43% Kakao, Hachez Madagaskar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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