2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1898 kcal
|
脂質: 73.90g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 248.01g.
朝食: Сушеные Груши, Кофе, Винегрет, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко. 昼食: Банан, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. 夕食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ряба Майонез Постный , Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Global Village Икра Баклажанная, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко. 軽食/その他: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Кофе, Вода. もっと...
|
|
1559 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Привет, Натали.. Как дела? Всё хорошо.? Желаю вам дня, полного позитивной энергии.. 🌹💪🤗👋
2024年 03月 29日 投稿者: __giulio53
|
Джулио, доброе утро! 🙂 Всё хорошо...у нас весна наконец-то 🌞 Желаю вам хорошего дня и отличного настроения! ❤️
2024年 03月 29日 投稿者: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|