2024年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
860 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: 南瓜子, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡. 昼食: 炒高麗菜, Costco 蝦仁, 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒金針菇, 全聯 牛番茄, 洋菇, 花椰菜. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|