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Ich wünsche Euch ein schönes verlängertes Wochenende 😊
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93.4 kg
これまでの減量分: 58.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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481 kcal
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脂質: 6.51g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 28.51g.
朝食: Zwiebeln, Eiklar, Quäse Protein. 昼食: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Mischgemüse, Bonduelle Kichererbsen , Culinea Lammfleisch-Streifen, Bulgur (Gekocht), Couscous (Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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