2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 51.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1132 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 88.16g.
朝食: 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 早安美芝城 原味蛋餅. 昼食: 全聯 牛番茄, 蒜頭, 洋菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 炒金針菇, 黑咖啡, 炒高麗菜, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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